Движение жизнь.
Хоть на улице значительно похолодало, но это не испугало отдыхающих группы отделения дневного пребывания ГБУ «ЦСОГПВИИ Лысквоского м. о.». Тренировка по скандинавской ходьбе прошла на свежем воздухе. Как обычно занятия начались с разогрева, разминки. Во время занятий скандинавской ходьбой важно правильно выполнять упражнения, ноги необходимо держать в полусогнутом состоянии, на старте левая рука должна находиться на уровне таза, правая с палкой — вытянута вперед, на землю необходимо наступать с пятки на носок, поверхности должна касаться вся ступня, об этом рассказал инструктор по скандинавской ходьбе. Не зря говорится: «Ходи больше – проживешь дольше!»
