Шаг к здоровью
Для отдыхающих отделения дневного пребывания инструктор по Лечебной физкультуре Бобик С.Б провела физкультурно-оздоровительное занятие - Скандинавская ходьба. Ее можно отнести к определенной разновидности лечебной гимнастики, поскольку ходьба с элементами опоры является частью многих комплексов, которые стимулируют жизненные функции: повышаются защитные функции организма, улучшается подвижность тела и координация движений, укрепляются мышцы спины, улучшается работа дыхательной и сердечно- сосудистой системы. Скандинавская ходьба является эффективным видом поддержания физической активности для граждан пожилого возраста и не требует особой физической подготовки. Занятия на свежем воздухе улучшает самочувствие и настроение участников.
