Сегодня в этот тёплый, осенний день отдыхающие 10 смены отделения дневного пребывания начали день с зарядки и скандинавской ходьбы.


Скандинавская ходьба в последние годы прочно вошла в моду. При скандинавской ходьбе задействовано 90% мышц тела, что способствует похудению и повышению общего тонуса организма.
При ходьбе на свежем воздухе тренируются сердечно-сосудистая и дыхательная системы.